구강 건강을 증진시키려면 가글이 큰 도움이 됩니다. 가글은 입안을 깨끗이 헹궈주어 충치와 잇몸 질환을 예방하죠.
가글에는 불소 함유, 알코올 포함, 항균 성분 등 여러 가지가 있어요.
각자의 구강 상태에 맞게 선택하는 것이 좋습니다.
1. 권장량을 입에 머금습니다. (약 15ml)
2. 30초 이상 골고루 헹굽니다.
3. ‘아~’ 소리 내어 목구멍 깊이 헹굽니다.
4. 뱉어내고 물로 헹구지 않습니다.
이렇게 하면 구취 제거, 충치 예방, 잇몸 건강에 효과적이죠. 하지만 과다 사용 시 구강 건조나 변색 등 주의가 필요합니다.
보다 자세한 내용은 링크에서 확인하실 수 있습니다.
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건강에 좋은 올리브유 많은 사람들이 올리브유의 이로움을 알고 있어요. 하지만 올리브유 과다섭취도 주의해야 합니다. 🚨 건강상의 위험 – 칼로리 지방 과다 섭취로 비만 위험 증가– 혈압 상승과 심혈관계 질환 악화 가능성– 소화기 부담으로 위장 장애 유발– 간에 무리를 주어 지방간 위험 상승 하루 20~30ml 정도가 적정량이에요. 지나치면 부작용이 있을 수 있죠. 알레르기와 피부 트러블 –…
무선 미니 고데기의 장점 휴대가 간편한 작은 사이즈와 무선 사용이 가능한 미니 고데기는 여행 중에도 언제 어디서나 완벽한 헤어스타일링을 할 수 있습니다. 일반 고데기보다 사이즈가 작고 가벼우며, 코드가 없어 자유로운 사용이 가능해요. 빠른 예열 시간도 큰 매력이죠. ✨ 사용 편의성 고려한 기준 휴대성이 높은 만큼 장시간 사용 가능한 배터리 용량과 온도 조절 기능, 안전성 등을…
바쁜 현대인들에게 광파오븐은 시간 절약과 건강 요리를 한 번에 해결해주는 필수품이죠. 특히 삼겹살을 광파오븐으로 구우면 맛있게 먹을 수 있답니다. 왜 광파오븐이 좋을까요? 일반 오븐과 달리 균일한 열분배로 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 맛을 냅니다. 또한 조리 시간을 단축시켜 주고 기름 배출 효과도 있어 건강에 좋아요. 맛있는 삼겹살은 어떤 것을 선택해야 할까요? 선홍색 살코기, 적당한 마블링, 1.5~2cm…
공간 절약에 유용해요👌 세탁기 건조기 일체형의 장점은 단연 공간 활용도죠. 한 제품으로 세탁과 건조를 동시에 할 수 있어 공간을 절약할 수 있답니다. 하지만 작은 용량이 걸림돌 일체형은 대부분 세탁 용량과 건조 용량이 다릅니다. 세탁 용량이 10kg라고 해도 건조는 6kg 정도로 제한되는 경우가 많아요. 결국 세탁한 빨래를 나누어 건조 과정을 거쳐야 해서 번거로움이 생길 수 있죠….
